拉萨羊八井温泉全攻略　羊八井泡汤攻略

2013-01-14　本文来源于苏红网作者:袁云英 订阅《红星报》 | 向苏红网投稿

隆冬时节，万物凋零，羊八井温泉却给人生机盎然的感觉。下雪天泡温泉，是最惬意不过的事了。雪花籁籁乱舞，温泉雾气升腾，在空中，在水里，相融的一刹那，雪亦是水，雾亦是水。不时把身子露出水面，让凛冽的寒风吹拂，冷亦然，暖亦然，神仙日子不过如此...

　　海拔最高的温泉有多高?波澜壮阔的温泉湖，在4000米海拔的“世界屋脊”之上，这非西藏莫属。羊八井终年从地下向上翻涌着炽热的泉水,方圆 40公里都被蒸腾的雾气所包围，相当有排场。水温最高的温泉在哪里?还是在西藏羊八井，你的耐高温能力有多强，到这里比试比试就知道。

　　羊八井三高

　　海拔高、水温高、雪山高，这是在西藏泡温泉最有特色的“三高”。对于旅行中的征服派来说，冬季到西藏旅游是相当刺激的一件事，这需要你不仅征服高原反应和寒冷的雪域，更有高温的温泉水，等你来挑战。

羊八井热到骨头里

　　就算是没去过西藏的人，也大多会听说过“羊八井”的大名，因为这个名字实在足够火热。在青藏高原上泡汤，这么时髦且刺激的字眼，会让每一个动身前往西藏的游客都会在行程里加入“羊八井”这一站。

　　地壳运动造就了世界屋脊，同样也造就了最火爆的地热资源。羊八井位于拉萨西北方，西藏念青唐古拉山下的盆地内，占地面积约15平方公里。两侧是高耸入云的皑皑雪山、冰川，中间盆地则是一汪汪火热的温泉。不远万里来这里“享福”的，没有人失望而归。

　　在“世界屋脊”的冰天雪地里洗温泉该是一种别致的体验，高原的气温虽然有点冷，但是光着膀子的藏族小伙都冒着一身汗地泡在水池里。如果此时你因为飞机劳顿、高原反应、长途跋涉还有一点点疲累，那么你就同样迅速地跳入池中，加入他们大汗淋漓的队伍吧，很快的，所有的疲乏都将烟消云散，化为乌有。

　　天空飘着雪花，你的上半身若露出水面，小雪花落在身上，凉凉的;然后你可以再扎进水里，暖和暖和。雪花不等落入水中，就几乎被蒸腾的热气所融化。所以，在雪天的时候，你能够看到，泡在水中的人们开心地跃出水面，迎接雪花，又扎入水中。反反复复，乐此不疲。

羊八井温泉的久远传说

　　关于羊八井地热温泉有一个神话传说，相传是很久以前有一只金凤凰痛恨人间的黑暗，决心献出一只眼珠照亮人间，金凤凰把眼珠给了一位叫拉姆的姑娘，让她把眼珠高高举起。从此，这里有了光明和幸福。人们高兴地把金凤凰的眼珠称为神灯。

　　后来，这件事被一位农奴主知道了，想夺走神灯据为己有，姑娘不依，狠心的农奴主竞用毒箭把神灯射碎，把姑娘射死，世界又陷入了黑暗。在神灯被射碎的地方，突然天崩地裂，出现了一个热水湖，把农奴主淹死在湖中。传说，这些热水湖是拉姆姑娘流出的眼泪。

　　拉萨羊八井温泉体验

　　羊八井泡温泉，分为露天游泳池、室内游泳池、室内小温泉室等几种形式，泡温泉的价格约98-160元/人。需自带游泳衣。温泉池旁边也有出售泳衣和泳裤，相当贵。

　　开放时间：9:00~16:00

　　沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。

　　室内泳池蒸气太浓，索性到室外过把瘾。隆冬时节，万物凋零，羊八井温泉却给人生机盎然的感觉。下雪天泡温泉，是最惬意不过的事了。雪花籁籁乱舞，温泉雾气升腾，在空中，在水里，相融的一刹那，雪亦是水，雾亦是水。不时把身子露出水面，让凛冽的寒风吹拂，冷亦然，暖亦然，神仙日子不过如此。

　　如果觉得泡大池不过瘾，渡假村室内还有四个小池，有保湿的，有消除疲劳的，有藏药的，还有玫瑰花瓣的，等等。往池中一躺，头斜靠在池沿上，咕咕的泉水轻柔地按摩着身体，不时觉得体内热浪翻滚，"坚持、坚持"，意识中强制自己多坚持一会，实在按奈不住了，起身呷几口冰凉的啤酒或青稞酒，又不自觉地浸泡在水里，如此反复，感受着温泉带来的享受。

　　泡温泉也是消耗体力的活儿，在海拔4300米的羊八井更是如此。与室内大池联在一起的二楼，有休息室，你可以躺会，晒晒太阳，还可以享受浴足的按摩服务，同时翻翻《西藏旅游》杂志。渡假村有茶楼，还有棋牌室，可供游客娱乐。

心得建议：

　　1.如果是初次在高原泡温泉，而且有些高原反应的人，不能够泡太长时间，泡个几分钟就出来转转，这样对身体更有好处。

　　2.要注意高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。另外，如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏;同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。

　　羊八井最美的时候：

　　它最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总是弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分美丽壮观。

　　羊八井地热温泉美食

　　麻森

　　在盘子里放上适量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎红糖，搅混揉合，盛入一方形小木盒内，用手塞满、压实，既可制成麻森方形糕，其味香甜可口。

　　煺

　　在盘子里放上适量的酥油、碎奶渣(稍加水捏紧)及碎红糖搅拌揉合制成称为“煺”的酥酪糕，此糕食之别有风味，乃是食用糌粑的最好伴料。

　　羊八井度假村也提供就餐食物，藏北牦牛肉、藏北寒羊、藏香鸡、藏金菇、人参果应有尽有。可能大家最感兴趣的还是，用温泉水煮出来的藏鸡蛋。临出发前，你可以自己带上一些藏鸡蛋，也可以从度假村里买一些，放到水温摄氏85～95度的泉水中泡30～40分钟，这里煮出来鸡蛋蛋清非常嫩柔软，而蛋黄老而硬。送到嘴边，轻轻一咬，让人回味无穷。

　　羊八井地热温泉水煮制的藏鸡蛋清香扑鼻、蛋白如羊脂玉般滑嫩、蛋黄实质。与普通水煮鸡蛋有本质的不同。口感极佳!把鸡蛋放在水温85℃—95℃的温泉水中煮30—40分钟，想吃的时候随时可以取出来。

　　吃这样的煮鸡蛋需要特别小心：剥壳时，不能像平时一样到处敲破，只需要在蛋尖上轻轻敲破，然后小心去壳，拿鸡蛋的一只手切不可用力，否则鸡蛋就会因挤压滑出去掉在地下。

　　想吃这样的鸡蛋就得耐心。蛋白像酸奶一样的嫩滑——有的人会以为没有煮熟，其实，蛋黄早就煮老啦!无论你怎么煮，蛋白都是这样的。

羊八井温泉交通攻略：

　　自从青藏铁路通车，去拉萨旅行就变得更加容易，也更加经济。不过，如果你时间不够的话，乘飞机过去会给你节省不少时间。

　　羊八井在拉萨和纳木措之间，距拉萨市90公里，在拉萨市东郊长途汽车站有多班客车前往。

　　在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里，而且没有出租车，只有徒步或搭车。可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地。

　　另一个办法是包车去纳木措，在回来的路上顺道前往，不过事先要同司机商量好。

拉萨包车指南

　　包车

　　此外，在拉萨还可以租车，因为一些景区没有班车前往，拉萨的许多汽车公司和旅行社都有长途租车业务，费用因车型和线路而定，大致从3元/公里至8元/公里不等，市区内按天数或公里计算，没有空返费，市区外按公里计算，有50%的空返费。

　　租车时最好聘用懂汉语的藏族司机，他们熟悉沿途情况，有很强的应对紧急事件的能力，能和当地人沟通、了解更多信息。

　　出租车

　　虽然拉萨城市非常小，但令人惊讶的是他拥有1500辆的士。在拉萨打的，上车时要议价，一般在市内10元也就够了。

　　自行车

　　很多宾馆或旅馆都有自行车可以出租，通常价格在每天20元左右。

　　羊八井住宿推荐

　　现在羊八井已经开发建立了温泉度假村，如果想在这边多待几日，温泉度假村还提供住宿、餐饮、娱乐等方面的服务。

　　游泳池边上有饭店，饭店旁边有两间屋子可供住宿，有7、8张床，30/天，如果住满了，也可以到旁边的发电厂招待所，是个二层楼， 25～30元/床。也可住羊八井镇兵站，首长客房100元/人，普通4人间25元/人。运输站附近有数间招待所，但距离地热中心区还有一段距离，并不方便。如果从拉萨完全可以一天来回，免除住宿上的麻烦。

　　如果回拉萨，推荐下面的客栈：

　　拉萨住宿推荐：

　　“要看得穿光阴，挥霍得起生命，忘记‘时间宝贵’这个词句，才有资格做一个拉萨旅馆里的常客。”

　　拉萨著名的旅馆多集中在北京东路。扑面而来的，除了浓墨重彩的民族味道和藏式民居的建筑特质，还有第一时间就该震撼你的蓝天白云外，还有五颜六色的广告牌。

　　亚旅馆：最老牌的藏式旅馆，在北京东路上，很早以前就名声在外了，经常看到大包小包的老外连人带包被从机场运来，然后从后备厢往下卸行李。大门门楣中央有个硕大的牦牛头标志，所以也被称做“牦牛宾馆”。

　　八郎学旅馆：大部分住旅馆的都是来去匆匆，这里偏不是这样，随便拉个人问问：哥们儿，住多久了?那边都是满不在乎地回答：刚呆不到仨月。床位不少，还是经常客满。总是有人逃了住宿费，因为没有押金。名气比规模大。

　　吉日旅馆：吉日旅馆院内有香格里拉藏餐，令人回味悠长的是藏餐之外的藏戏表演。好像每天都有藏乐演出。

　　吉日旅馆对面的肥姐餐厅，奇便宜。只是前不久肥姐餐厅旁多了一家餐厅，比肥姐的更奇便宜。

　　东措国际青年旅馆

　　拉萨小旅店

　　住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里，每个稍微大些地方(比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄)几乎都能找到小旅店。

　　住宿价格各有不同，小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通常10-15元的散铺就可以住了。